В октябре 2025 года группа нейробиологов из King’s College London (Великобритания) опубликовала в издании «The Guardian» результаты первого такого рода исследования, показавшего, что созерцание классических произведений искусства резко снижает уровень стресса. В эксперименте 50 добровольцев разделили на две группы: одна полчаса смотрела оригиналы известных картин (Манэ, Ван Гог, Гоген) в галерее, другая – их копии вне галереи. Измерения показали, что у «галерейной» группы средний уровень кортизола (гормона стресса) упал на 22%, тогда как у группы «копий» – лишь на 8%.
Участники также демонстрировали более динамичный сердечный ритм и признаки положительного возбуждения во время просмотра подлинного искусства. В статье «Looking at Van Gogh» на сайте «Artnet News» исследователи констатируют, что просмотр произведений активизирует иммунную, эндокринную и вегетативную системы организма одновременно , что и объясняет быстрое ощущение расслабления и безопасности при контакте с картинами и классической музыкой. Основная часть этой работы была выполнена под эгидой благотворительного фонда «Art Fund» и Психиатрического исследовательского треста совместно с Королевским колледжем Лондона.
В частности, ведущий автор исследования, доктор Тони Вудс (King’s College), в интервью для «The Guardian» отметил, что «научно доказано: просмотр подлинного искусства снижает стресс и одновременно возбуждает и вовлекает зрителей». Он подчеркнул уникальность обнаруженного эффекта: «искусство одновременно положительно влияет сразу на три системы организма – иммунную, эндокринную и вегетативную». Как заметил Вудс, в целом «искусство не просто будоражит эмоции – оно ещё и успокаивает тело».
Системное измерение кожной температуры, частоты сердцебиения и уровня гормонов подтвердило, что эффект стабилен и универсален, независимо от возрастных или психологических характеристик испытуемых. В статье «Looking at Van Gogh» на сайте «Artnet News» с выводом авторов исследование подтверждает, что искусство может служить «культурной тренировкой для организма», сразу снижая тревожность и напряжение.
Результаты британского исследования соответствуют другим работам в области нейроэстетики. Так, в 2004–2011 гг. профессор Семир Зеки (UCL) – один из основателей нейроэстетики – с помощью МРТ показал, что созерцание красивых картин повышает кровоток в центрах удовольствия мозга. Об исследовании подробно упоминается в статье «Forbs» «Музей-антидепрессант: как искусство помогает поддерживать психологическое здоровье». Исследуя нейронные связи во время просмотра художественных изображений, ученые зафиксировали приблизительно 10%-й рост активности в зонах, связанных с ощущением приятного возбуждения. В 2011 году Зеки вместе с коллегами продолжил эксперименты, показав, что сочетание музыки и живописи усиливает эти эффекты и укрепляет эмоциональную связь восприятия.
На сайте «ScienceDaily» независимые исследователи отмечают, что и сам процесс прослушивания классической музыки синхронизирует мозговые ритмы в зонах, отвечающих за эмоции и вознаграждение. Так, китайские ученые в 2024 году обнаружили, что музыка скоординирует осцилляции между слуховой корой и «дорожкой вознаграждения» в мозге, задействуя т. н. «расширенное миндалиновое тело» (устье стриа терминалис – ядро накопления). По их мнению результаты исследования объясняют антидепрессивный эффект музыки и дополняет картину: и живопись, и музыка классического направления активируют нейронные сети эмоциональной регуляции, способствуя снижению кортизола и тревожности.
Дополнительные наблюдения указывают на устойчивую пользу искусства для психики. Так, по данным статьи «Forbs» «Музей-антидепрессант: как искусство помогает поддерживать психологическое здоровье» контрольная 45-минутная сессия свободного творчества (арт-терапии) привела к снижению слюнового кортизола у 39 здоровых людей в среднем на 17% .
Всемирная организация здравоохранения в 2019 году официально признала, что участие в искусстве благотворно влияет на физическое и психическое здоровье. В Великобритании с 1995 года действует программа «Arts on Prescription», позволяющая врачам назначать занятия искусством вместо лекарств пациентам с тревогой и депрессией; к 2023 году она охватила всю Англию. Совокупность этих данных свидетельствует: искусство действительно работает как естественный «антистресс», задействуя мозг и тело, чтобы снизить гормональное и воспалительное бремя, вызванное стрессом.
автор статей
Отправить ответ